穿衣指数：冷
天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。
运动指数：较不宜
天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意保暖并做好准备活动。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
最好用SPF20以上防晒霜打底，使用保湿型化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍凉，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年10月11日（星期日） |
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多云 | 1℃ ~ 14℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年10月12日（星期一） |
 
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小雨转雨夹雪 | 0℃ ~ 16℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年10月13日（星期二） |
 
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雨夹雪转阴 | 0℃ ~ 13℃ | 微风 | 0级 |
卓尼今天天气：https://tq.zhuangque.com/tianqi/zhuoni/jintian/
2026年10月11日卓尼天气：多云，气温1℃ ~ 14℃，南风4级
2026年10月12日卓尼天气：小雨转雨夹雪，气温0℃ ~ 16℃，微风0级
2026年10月13日卓尼天气：雨夹雪转阴，气温0℃ ~ 13℃，微风0级
2026年10月14日卓尼天气：小雨转雨夹雪，气温0℃ ~ 13℃，微风0级
2026年10月15日卓尼天气：小雨转雨夹雪，气温-1℃ ~ 9℃，微风0级
2026年10月16日卓尼天气：雨夹雪转阴，气温-4℃ ~ 4℃，微风0级
2026年10月17日卓尼天气：阴，气温-4℃ ~ 8℃，微风0级